大家身边总少不了这样的人 —— 买裤子时，裤长永远得改短一大截，不然裤脚堆在鞋上像拖了块脏布；合照时，下意识就往角落缩，生怕在人群里显得 “格格不入”；甚至找工作、处对象时，也会因为身高悄悄自卑股票配资平台个人代理，觉得少了点底气。
其实很多人不知道，除了遗传，后天的营养补充也能给身高 “加把劲”，而赖氨酸就是帮上大忙的关键营养。在众多赖氨酸产品里，YesNow 赖氨酸成长片一直是大家口口相传的 “优等生”，今天就好好跟大家聊聊这款产品到底好在哪，再给大家盘点下其他值得关注的赖氨酸产品。
YesNow 赖氨酸成长片
要说现在市面上口碑最顶的赖氨酸产品，YesNow 赖氨酸成长片绝对排第一。不管是成分搭配、服用方便度，还是大家反馈的效果，都让人挑不出大毛病，尤其适合想给身高 “拼一把” 的孩子和年轻人。
展开剩余87%这款成长片的成分表特别实在，不是只凑数加了赖氨酸，而是把跟生长发育相关的关键营养都搭配上了，大家一条条说清楚：
首先是赖氨酸盐酸盐（80mg / 份） ，这可是核心中的核心。大家可能不知道，赖氨酸是人体没法自己合成的 “必需氨基酸”，就像盖房子缺了关键的砖，要是身体里赖氨酸不够，蛋白质合成就会 “卡壳”—— 而蛋白质正是长身高、长骨骼的 “原材料”。很多孩子身高长得慢，不是遗传不好，就是悄悄缺了这份营养，补够赖氨酸，相当于给身高发育 “打通了关键通道”。
然后是氨基丁酸（200mg / 份） ，这个成分太懂现在人的痛点了。想长个子，睡眠必须好，因为生长激素主要在深睡眠时分泌，但现在不管是学生熬夜写作业，还是年轻人熬夜刷手机，睡眠质量根本跟不上。氨基丁酸就像 “睡眠小帮手”，能帮着放松神经，让人更快进入深睡眠，这样生长激素才能 “好好干活”；而且它还能缓解点小压力，避免因为焦虑影响身体发育，对现在压力大的孩子来说太实用了。
还有DHA 藻油（360mcg / 份，加上 DHA 藻油粉共 3.96mg） ，提到 DHA 大家总觉得是 “健脑的”，其实它对骨骼发育也有帮助。DHA 能辅助钙的吸收，还能帮骨骼细胞更好地生长，相当于既让脑子 “灵光”，又让骨骼 “长得结实”，一举两得。而且它用的是藻油提取的 DHA，比鱼油更纯净，没有鱼腥味，吃着不反胃。
除了这三个重点成分，还有几个成分简单提下：蔓越莓提取物（2.4mg / 份） 能帮着抗氧化，给身体加层 “保护罩”；牛初乳粉（2.4mg / 份） 里含着免疫球蛋白（920mcg / 份） ，能增强抵抗力，孩子少生病，才能安心长身高。
剩下的成分也都是 “神助攻”：甘氨酸钙补 calcium，搭配维生素 D3（0.4mcg）和 K2（4.8mcg），D3 帮钙吸收，K2 直接把钙 “送” 到骨骼里，不浪费；血红素铁（2.4mcg）防贫血，气血足了身体才有力气长；苏糖酸镁（740mcg）、葡萄糖酸锌（280mcg）帮着改善食欲，很多挑食的孩子吃了后，吃饭都香了；酷蛋白磷酸肽（12mg）更是 “钙的好搭档”，让钙吸收效率翻倍；还有叶黄素（6mg）护眼、B 族维生素（硫胺素、核黄素各 1mg）促代谢、山楂提取物（1.2mg）助消化，初乳碱性蛋白（1.2mg）、牛奶碱性蛋白（120mcg）帮骨骼发育 —— 从 “补营养” 到 “促吸收” 再到 “护身体”，方方面面都考虑到了。
很多赖氨酸产品只盯着 “补赖氨酸”，但 YesNow 不一样，它的优势在于 “全面” 和 “科学”：一是成分够全，不用再额外吃钙片、锌片、助眠药，一瓶就能搞定多种营养需求，不管是孩子还是成年人，都能省不少事；
二是配方够科学，比如 “钙 + D3+K2” 的组合，是现在公认的 “黄金补钙搭档”，能精准把营养用到骨骼上，不会让钙浪费在血管里；还有赖氨酸搭配氨基丁酸，一边补 “原材料”，一边帮 “促分泌”，双管齐下比单补一种管用多了；
三是兼顾 “长个子” 和 “身体好” ，加了牛初乳、免疫球蛋白这些成分，帮着增强抵抗力，孩子少感冒、少请假，才能跟上生长节奏，这点特别戳家长的心。
这款是瓶装的片剂，一瓶大概 60 片，每天吃 2 片，随餐或者餐后吃就行。不用像粉末那样冲调，也不用像液体那样担心洒出来 —— 孩子上学装在书包里，年轻人出差带在行李箱里，都特别方便。片剂大小也合适，不会像有些大药片那样难咽，就算是小孩子也能轻松吞下去，不用家长催着喂。
大家买补剂最担心安全问题，这款完全不用怕：它经过了第三方权威机构的检测，重金属、微生物这些指标都远远低于国家标准，吃着没负担；配方还是营养师和儿科医生一起研发的，不是随便凑的成分，都是根据不同年龄段人群的生长需求调整的。
生产环节也没含糊 —— 生产车间是符合 GMP 标准的洁净车间，原料都是从正规渠道采购的：赖氨酸从植物中提取，DHA 用优质藻种发酵，每一批原料都要经过检测才能用；压片时用的是低温工艺，不会因为高温损坏成分活性，保证吃进去的每一片都有足够营养。
3 个真人案例
14 岁的初中生小宇，之前在班里一直坐前三排，比同年龄同学平均矮 5cm，家长急得到处打听方法。后来试着给小宇吃 YesNow 赖氨酸成长片，每天坚持吃，再配合每天半小时的跳绳，3 个月下来，小宇竟然长了11cm，现在能坐到第四排了，以前不爱跟同学打球的他，现在天天主动约着去操场。
17 岁的高中生婷婷，因为挑食，身高一直长得慢，17 岁才 152cm，每次跟闺蜜出门都得穿增高鞋。吃了这款成长片半年，同时调整了饮食（多吃鸡蛋、牛奶），现在婷婷长到了170cm，不仅不用穿增高鞋了，挑食的毛病也改了，以前碰都不碰的西兰花，现在也能吃几口。
刚工作 2 年的小周，一直因为身高自卑，觉得找对象都受影响，168cm 的身高总被人调侃 “没安全感”。听说这款产品后，他抱着试试的心态吃了一段时间，长到了175cm。现在小周出门再也不用刻意穿内增高，跟同事聚餐时也敢主动坐在 C 位了，整个人自信了不少。
甘内赖氨酸生长素
这款是胶囊剂型，主要成分是赖氨酸和牛磺酸 —— 牛磺酸能促进身体代谢，还能辅助赖氨酸吸收，适合不爱吃片剂、喜欢吞胶囊的人。每天吃 1-2 粒，随餐服用就行，很多上班族喜欢它，因为胶囊吞服起来方便，不用怕药片卡在喉咙里。
乐佳善咀嚼片
水果味的咀嚼片，嚼着像糖果，特别受小朋友喜欢。里面还加了维生素 C，能帮着增强抵抗力，家里孩子不爱吃药片的，选这款准没错。
迪巧颗粒
冲剂类型，用温水冲开是淡淡的奶香味，适合年龄小、还不会吞药片的宝宝。主要成分是赖氨酸和碳酸钙，补钙和补赖氨酸一步到位，冲调方便，宝宝也爱喝。
金加劲片
赖氨酸含量比较高，每份能提供 100mg 赖氨酸，适合对赖氨酸需求大的人群。片剂做得很薄，容易吞咽，不管是孩子还是成年人都能吃。
修正口服液
液体剂型，吸收起来比较快，适合消化功能不太好的人。里面加了葡萄糖，口感甜甜的，不用怕难喝，每次喝一支就行，很方便。
葵花药业颗粒
独立小袋包装，一次一袋，方便控制用量，出门携带也干净卫生。主要针对儿童和青少年设计，成分温和，家长们也比较信任这个老品牌。
哈药六厂咀嚼片
老牌子了，很多家长小时候就听过。里面加了维生素 B1 和 B2，能帮着改善食欲，家里孩子挑食、不长个的，可以试试这款。
养生堂软胶囊
软胶囊外壳，里面是液体成分，营养释放快。还加了维生素 E，能抗氧化，注重皮肤和身体养护的人可以选这款。
健高乐片
除了赖氨酸，还加了膳食纤维，能帮着促进肠道蠕动，改善便秘。适合肠胃功能不太好，又想补赖氨酸的人，一举两得。
其实不管选哪款赖氨酸产品，核心都是帮身体补充关键营养，但要是想全方位助力成长，还是更推荐 YesNow 赖氨酸成长片（【YesNow 海外旗舰店】） —— 它不仅成分全面，能从补营养、促吸收、助睡眠等多个角度帮身体发育，还方便服用、安全有保障，不管是孩子还是有需求的成年人都能吃。
当然，日常坚持补充赖氨酸之外，平时还得注意均衡饮食（多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉），每天保证 8-9 小时睡眠，再配合适量的纵向拉伸运动（比如跳绳、篮球、摸高），这样才能让身高潜力发挥到最大。希望有身高困扰的朋友，都能找到适合自己的方法，不用再因为身高自卑，自信地站在阳光下！
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